「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
最近何となく体が変わってきた
そんな風に感じる50代女性へ
最近こんなこと感じていませんか？
・姿勢が丸くなってきた気がする
・歩くとすぐ疲れる
・体が重く感じる
・写真に写る自分の姿勢が気になる
50代になると、体の変化を感じることが少しずつ増えてきます。
でも実はその多くは
年齢だけが原因ではありません。
体の使い方や姿勢のクセが、長い年月で積み重なって体に現れてきているのです。
そしてその多くは、
姿勢と歩き方を整えることで変わっていきます。
姿勢が整うと
・呼吸が深くなる
・体の負担が減る
・歩くのが楽になる
・見た目が若々しくなる
こんな変化を感じることが多いです。
実際にレッスンを受けてくださっている方からは、
・「骨格を整える」＝「歩き方を整える」⇒痛みがなくなっている！嬉しいです♪
・トボトボ歩いていたのが、上を向いて歩けている自分が気持ちよくて嬉しいです。
・これまで家に居るのが自分でしたが、デパートの様な明るいところへ行きたいと思うようになり、心の幸せオーラが一つ芽生えてきました♪
こんな嬉しい声をいただいています。
4月からグループ1dayレッスン始めます
「ウォーキングレッスン少し気になるけど、いきなり継続レッスンはハードルが高い」
そんな方にも参加していただきやすいように、
4月から美姿勢ウォーキンググループ1dayレッスンをスタートします。
このレッスンでは、
・体に負担のない立ち方
・美しく見える姿勢
・疲れない歩き方
・若々しく見える歩き方
をお伝えします。
特別な運動ではなく
日常の「歩く」を整えるレッスンです。
こんな方におすすめです
☑最近姿勢が気になっている
☑歩くと疲れやすい
☑体を整えたい
☑健康で若々しくいたい
☑激しい運動は苦手
☑きれいな姿勢で歩けるようになりたい
☑いつまでも健康で美しくいたい方
もし一つでも当てはまったら、このレッスンはきっとお役に立てると思います^^
レッスン詳細
▶美姿勢ウォーキング明石1dayレッスン
日時：2026年4月16日（水）10:10～11:40（10分前より入室可）
会場：ＪＲ西明石駅より徒歩5分（詳細はお申込み時にお知らせします）
料金：8,800円（税込）事前振込
▶美姿勢ウォーキング神戸1dayレッスン
日時：2026年4月19日（日）10:10～11:40（10分前より入室可）
会場：JＲ・阪神元町駅から徒歩4分（詳細はお申込み時にお知らせします）
料金：8,800円（税込）事前振込
少人数で行うため
一人ひとりの姿勢や歩き方を見ながら丁寧にお伝えします。
50代からの体は
「整えること」で変わる
歩き方が変わると姿勢体の使い方見た目の印象疲れにくさが自然と変わっていきます。
体は何歳からでも
正しく整えることで変わっていきます。
そろそろ体を整えたい
そう感じている方は、ぜひ一度体験してみたください。
春は、
体を整え始めるににとても良いタイミングです♡
体も心も軽くなる歩き方を一緒に身につけていきましょう。