先日、神戸北野で「2020年を美姿勢で歩む」と題してランチ会を行いました。
アラフォー世代から始まる、体や心のゆらぎ期。
どんな意識や生活習慣で過ごされているの？
日頃気になっている美容・健康についてお話しをしながらの楽しいひと時。
まずはお料理。
多種のお野菜を使った身体に優しいフレンチ。
見た目も華やかで「和」を感じさせる優しいお味のお料理の数々。
皆さまに、とても喜んでいただけました。
健康美容のお話しでは、姿勢・歩き方を改善すると何が変わってきたかなど皆さんの体験談もお聞かせいただきました。
その中でも、私自身の美姿勢・ウォーキングでのビフォーアフターは、皆さまには衝撃だった様です（笑）
そのビフォーアフターがこちらです
ビフォー：酷い猫背だった30代後半。アフター：ウォーキングスタイリストになって2～3年目の頃。
皆さん、「先生とは思えない！」と（笑）。
今では恥ずかしいビフォーアフターですが、姿勢や歩き方が変わるだけで人生変わると言っても過言でないと思っています。
今回のランチ会は日程が合わない方が多く少人数でしたが、皆さん席が近く深いお話が出来て濃いランチ会となりました。
健康・美意識のアンテナを高く持つことで、アラフォー世代からはどんどん違いがあらわれてきます。
まずは自分の出来ることから始めていきましょう。
一度きりの人生、主役は自分です。
健康で美しく楽しく歩んでいきたいですね。