リクエスト開催で行っていますMen’sウォーキングレッスン。
「歩く姿勢を修正すると膝や腰に負担が少なくなり血行もよくなると
「内股気味と指摘されてからずっと歩き方が気になっていました。」
こんな思いから、今回レッスンにご参加くださいました。
足運び、重心移動など、普段の生活ではあまり意識していない様なことも丁寧に行うレッスン。
今までの姿勢・歩き癖と全く違うので、初めは戸惑われていた様子でしたが、
９０分のレッスン後には、後ろ姿がこんなにスッキリされましたよ。
背中で印象が変わります。
Men’sレッスンは、基本ウォーキングの内容をリクエスト開催で行っています。
気になる方は、お問い合わせくださいね。
健康維持の為にも、姿勢・歩き方を整えていきましょう。