神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

こんにちは。

ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

 

あなたはこんなお悩みありませんか？

猫背・O脚が気になる。

下半身が太い。

脚がむくみやすい。

脚が疲れやすい。

膝上にお肉が乗っかってる。

足音が大きい。（バタバタ歩き）

ポッコリお腹が気になる

 

あなたが、もしこれらのお悩みに一つでも気になるところがあれば、

あなたの普段何気に行っている、立つ・歩く・座る 時の、姿勢・歩き方の意識を変えることがお悩み解決の近道になります。

 

無意識に行っている、立つ・座る時の姿勢、歩き方が、今のあなたの体を作っています。

体は使ったように作られます。

だから、

もしあなたの姿勢や歩き方が、貴女のボディーラインを崩してしまうフォームなら、

今すぐ整えてあげて欲しい。

 

美しくなりたい。健康になりたい。と、

エステや筋トレを頑張るのも素敵ですが、その前に体の土台となる、姿勢・歩き方を整えることで、効果を得やすくなります。

まずは、

「美しく正しい姿勢と歩き方をマスターする」

 

美しい姿勢と歩き方は、一度身につけたら一生モノ。

 

あなた自身で、あなたのお悩みを解消する術をマスターしませんか。

 

美しく正しい姿勢・歩きかたを身につけるレッスンをやっています。

一度体験してみたい方。

何度も繰り返して、しっかりマスターしたい方。

自分のやり方があっているか確認したい方。

どなたでもご参加いただけます。

 

【レッスンではこんなことを行います】

・現在の自分の姿勢・歩き方を確認します。

・正しく美しい姿勢のポイントを身につける練習。

・裸足やスニーカー等での歩き方。

・全身の筋肉を繋げて歩く。

・美しい腕の振り方。

・体をほぐすストレッチ。