12月のレッスンも全て終了しました。
今年もレッスンに通ってくださった皆さま方のお蔭て充実した1年になりましたことを感謝いたします。
12月の中級コースレッスン＠神戸は今回3回目。
いよいよヒールウォーキングがスタートしました。
地面との接地面が少ないヒールウォーキングは、フラットシューズ以上に体幹が必要になります。
フラットシューズウォーキングとの違いをお伝えしながら、基本を何度も繰り返し練習。
重心の位置を整えてヒールを履きこなすと、足が痛くなりにくいですよ。
基本を丁寧に確認し、
あと2回のコースレッスンでヒールウォーキングを身につけてヒールを楽しめるようになりましょう♪
そして年内最終レッスンは、基本plusヒールウォーキングレッスン＠三宮でした。
初めてレッスンにご参加くださった受講生様。
お友達と旅行に行ったときに、「姿勢が悪い」と注意を受けたそうです。
とても美意識が高く、普段からヒールを履かれているとのこと。
８０歳までヒールを履くことが目標と言わるだけあって、体幹もしっかりしていらっしゃいます。
片脚立ちのトレーニングでも、しっかり立てました(^^♪
美しさに年齢は関係なく、意識と継続が重要と再確認できたレッスンでした。
今は、ハイヒールよりフラットシューズが流行っていますが、時にはハイヒールを履いて気分を上げるのもお勧めします。
無理なくヒールを履きこなす。２０２０年はそんな自分に出会ってみませんか♡