レッスン参加時にお持ち頂くもの
・基本ウォーキングレッスンの場合は、ヒールが5センチまでの靴（スタジオがは土足厳禁につき靴底がきれいなもの）。
・ハイヒールレッスンの場合は、ハイヒール（スタジオは土足厳禁につき靴底がきれいなもの）。普段お使いのハイヒールの場合は、靴底をきれいな状態にしてお持ち下さい。
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でご参加下さい。
その他ご不明な点は、参加お申込時にお尋ね下さい。
１Day（単発）レッスン
ファーストステップレッスン（プライベートレッスン）
事前カウンセリング30分 + レッスン90分 ￥15,400（税抜￥14,000）
マンツーマンのプライベートレッスンです。
人目を気にせず、100％自分自身に意識を向けていただく時間。
自分に自信がない、変わりたい、キレイになりたいなどのそれぞれの思い。
事前カウンセリングで、在りたい自分になるための目標設定を行います。
お一人お一人の目的・お身体の状態に合わせたメニューでレッスンを行い、たどり着きたい到着点へサポートします。
基本ウォーキングレッスン1Day
90分×1回
１回完結のフラットシューズでのレッスンです。
姿勢・ストレッチなど日常生活で実践できるエッセンスを凝縮した1dayレッスン。
正しい姿勢と歩き方が知りたい方、カラダの歪みが気になる方、健康美ウォーキングを体験したい方、復習したい方にもお勧めの基本レッスンです。
性別・年齢関係なくどなたでもご参加いただけます。
【 内 容 】
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、基本の脚の運び方、セルフケア
ヒールウォーキングレッスン1Day
90分×1回
基本ウォーキングが身についた方にお勧めのレッスンです。（女性限定）
１回完結のヒールでのレッスン。
ハイヒールを痛くならず美しく履きこなすためのレッスン。
人前に立つ機会の多い方、ヒール再デビューの方にもお勧めです。
【 内 容 】
ストレッチ、ヒールでの美しい立ち方、ヒールウォーキング、セルフケア
コースレッスン
コースレッスン（プライベート） 90分/1回
一度学んで終わりではなく、繰り返しレッスンを受けることで、美しい姿勢と歩き方を身につけていくコース。
ご自身の目標や習得したい内容に合わせて、3回・６回のコースをご用意しています。
基本を学びたい方から、日常の歩き方として定着させたい方まで、一人ひとりのペースに合わせてサポートします。
レッスンの日程は、ご希望を伺い調整いたします。
コースレッスン（グループ） 90分/1回
ほかの参加者と一緒に、姿勢や歩き方を繰り返し学び、身につけていくコース。
３回・６回コース随時開催
ご要望に応じます
企業・行政・団体・イベント
PTAなどの団体様、カルチャーセンター、専門学校などの教育機関からのウォーキングレッスン、講座のご依頼も承っております。
目的、人数、会場などをお聞きしてカリキュラムのご提案、お見積もりをさせていただきます。
