昨日は初級コースレッスン＠明石③でした。
なかなかコース生全員が揃うことがなかったので、3回目にして初めて全員揃ってのレッスンになりました。
（コースレッスンは全5回のうち、ご都合の悪い日1回のみ無料振替ができるようになっています。）
コースレッスンは、姿勢・ウォーキングにプラスして日常の動きも美しくスマートに魅せるプログラムになっています。
今回は、美しい椅子の座り方を行いました。
・椅子に座るまでの美しい動線。
・基本の座り方。
・魅せる座り方。
・手の置きかた。
今はSNSの時代。写真を撮る機会も増えています。
座った時の脚さばきで、美しく魅せられると嬉しいですよね。
受講生の皆さんも、いつもの自分の写真との違いに喜んでいました。
少しのポイントで、立つ・歩く・座る、どれも美しくスマートに行えます。
ファッションが素敵で、歩き方は残念…、なんて勿体ない！
特に年齢を重ねていくごとに、姿勢や歩き方などのしぐさで、美しさに違いが現れてきます。
姿勢・歩き方が崩れていると、体にも歪みや不調が出てきます。
「健康で美しく」
自分自身の基本部分を整えていきたいですね。