3月のウォーキングレッスンが全て終了しました。
今月も沢山の皆さまがご参加くださり、ありがとうございました。
今回はレッスンレポートをお届けします。
グループレッスンでは、基本ウォーキングレッスン・基本plusヒールウォーキングレッスンを開催。
プライベートレッスンでは、基本コースレッスン最終回でした。
グループレッスンには初参加の方も多く、素晴らしい変化も沢山拝見できました。
写真掲載の了承をいただいている方々をご紹介しますね。
左上のプライベートコースレッスン受講生さんは、半年間での姿勢の変化です。
他の皆さまは1dayでのビフォーアフター。
それぞれ、重心が整いデコルテが開きお顔も明るく変化、脚の隙間も目立たなくなりました。
1回のレッスンでも、体の使い方・意識の違いで大きな変化があります。
姿勢が歪むと内臓が下がり、ぽっこりお腹になりやすくなりますよ。
これから薄着のシーズン。
ボディーラインも分かりやすくなりますね(>_<)
姿勢を整えて歩くことで代謝も上がり、痩せやすい体をつくることができます。
何より姿勢が整うと、目線もカラダも上を向き、ポジティブマインドになりますよ。
心とカラダは繋がっているのです！
姿勢も歩き方も毎日のこと。
正しいポジションを知り、毎日継続することで変わっていきます。
1dayレッスンがそのきっかけになると嬉しいですね。
10数年前の私は、酷い猫背でした。
それが1dayレッスンを受講したことをきっかけに、諦めず続けてきたから今の私があります。
諦めず続けて良かったと皆さまに感じていただける様に、これからもしっかりお伝えしていきます。
