暑い日はファッションや履物がカジュアルになりませんか？
ヒールやスニーカーよりサンダルが涼しくて履きやすい。
でも、
足音が、ズリズリ～・ザザザ～と足を引きずって歩きがち
この歩き方で夏を過ごすと、疲れやすいだけでなく体型にも嬉しくない変化が！
次の季節 秋のファッションに袖を通すと…
・お腹周りがキツイ
・二の腕がもたつく
・前モモが張ってパンツがキツイ
・ふくらはぎが張ってる
・なんか冴えない…
なんてことになってるかもしれませんよ。
なんで歩き方で体型が変わるの？
と思われるかもしれませんが、身体は繋がっているので姿勢が崩れているのが歩き方や足音にあらわれれているのですよ。
夏はファッションが軽装な分、姿勢や歩き方が目立ちやすい。
だからこそ、ご自分の足音もちょっと気にしてみて
歩き方を見直してみて欲しいです。
ウォーキングは知識だけでは綺麗になれません。
「知っている」から「実践できる」になって初めてキレイに歩けるもの。
だからこそ、「今」やって欲しい♡
